Por Adriana Meneses dos Santos* A saúde mental é parte fundamental da nossa qualidade de vida, mas ainda é um tema que enfrenta barreiras como o medo, a vergonha e o silêncio. Muitas... Read more
Por Adriana Meneses* Nos últimos tempos, tornou-se comum ver nas redes sociais declarações como “trabalhando no terceiro turno”, “mais um dia vencido à base de café e ansiedade” ou “corpo ca... Read more
*Adriana Meneses Dizer “não” é muito mais do que recusar um pedido ou evitar uma obrigação incômoda. É um gesto profundo de cuidado consigo mesmo, um sinal de que você respeita seus sentimen... Read more
Adriana Meneses* O início de um novo ano carrega consigo um misto de expectativas, sonhos e, por vezes, o peso do que ficou por fazer. É nesse momento que muitos de nós paramos para t... Read more
