Tatiele Polyana compartilhou foto que mostra o corpão no Insta, na noite de quinta, 22. Musa fitness e adepta de treinos hardcore, a ex-BBB mostrou o resultado de tanta disciplina em look mínimo – calcinha e sandálias de salto. “Treino com personal três vezes por semana e o restante dos dias intercalo crossfit com exercício aeróbico”, disse à Glamour. A alimentação também é regrada, antes de pegar pesado, vai de whey protein e uma banana. “Depois disso faço três refeições de comida (arroz branco e carne de patinho ou frango), às 10h, 13h e 16h. No final do dia como uma fruta e iogurte. À noite só frango e legumes, e antes de dormir whey novamente”, finaliza.
Tatiele (Foto: Reprodução Instagram)
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Informações da Revista Glamour.
