Sonolência, cansaço e stress são problemas comuns que afetam o humor, e o estado de ânimo de milhares de pessoas no mundo todo.
Se você tem uma rotina corrida com muitos afazeres, e vive sob constante pressão no seu dia a dia, o stress acaba sendo maior ainda.
O que fazer ?
A solução pode estar em um remédio natural que alivia o stress e melhora o humor, a Rhodiola Rosea.
Uma planta versátil e com diversas propriedades benéficas para o seu organismo.
Hoje preparei este antigo para apresentar para você os benefícios da Rhodiola Rosea.
Confira.
O que é ?
Natural do Hemisfério Norte, de locais gelados da Europa e Rússia, a Rhodiola Rosea é uma planta medicinal capaz de se adaptar a funcionamento do seu organismo.
Segundo a descrição na Biohigh.com.br a Rhodiola Rosea tem propriedades adaptogênicas.
Ela adquiriu tais propriedades em regiões de difícil adaptação climática. Portanto, precisou desenvolver habilidades de adaptação para sobreviver como espécie.
A planta também é chamada de raiz de ouro, raiz dourada e raiz do ártico, pela sua aparência e por ser nativa de climas frios.
E o mais importante: a Rhodiola Rosea possui diversas propriedades terapêuticas.
Conheça os benefícios
A Rhodiola Rosea é empregada para diferentes finalidades, desde o tratamento de distúrbios de humor, até o fortalecimento da imunidade do organismo.
Os seus principais benefícios são:
Diminui o estresse e a ansiedade;
Reduz o cansaço físico e mental
Potencializa a memória e a concentração;
Tem ação antioxidante;
Ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue;
Fortalece a imunidade;
Tem ação anti-inflamatória;
Protege o coração.
Com tantos benefícios a oferecer, a Rhodiola Rosea, já é utilizada por habitantes da Rússia e da Europa há centenas de anos.
E por que ela tem tantos benefícios?
A Rhodiola Rosea é rica em substâncias que combatem danos oxidativos, que combate o stress e possui efeitos calmantes.
Além disso, a planta tem a capacidade de aumentar o número de transportadores de glicose.
Dessa forma, faz com que o açúcar seja direcionado para o interior das células ao invés de ficar na corrente sanguínea.
O efeito o anti-inflamatório da Rhodiola Rosea também contribui para combater o envelhecimento precoce, pois ajuda a diminuir os danos causados pelos radicais livres.
Essas propriedades que revigoraram o sistema imunológico estabelecendo o equilíbrio metabólico e hormonal do corpo.
Dessa forma, você fica menos suscetível a problemas de estresse e menos vulnerável emocionalmente.
São ao todo 6 compostos presentes na Rhodiola Rosea:
Derivados de feniletanol;
Flavonoides;
Triterpenes;
Tenilpropanoides;
Monoterpernes;
Ácidos fenólicos.
Todas essas substâncias agem de forma benéfica no organismo humano.
E fazem com que a Rhodiola Rosea seja muito recomendada para tratar diferentes tipos de problemas de saúde física e mental.
Onde encontrar e como tomar
Você pode encontrar a Rhodiola Rosea como suplemento alimentar, em forma de cápsulas, normalmente em farmácia de manipulação.
Também é possível encontrar o produto em lojas de produtos naturais.
A posologia mais recomendada é de uma cápsula diariamente. Mas, caso tenha dúvidas, recomenda-se consultar um profissional da saúde da sua confiança antes de tomar.
Se preferir, também pode tomar uma infusão três vezes ao dia como chá. Ou pode optar pelo extrato natural. Nesse último caso a dosagem recomendada é de 1 ml por dia.
Alivia o Stress
A Rhodiola Rosea é uma boa escolha para qualquer pessoa que esteja sofrendo de estresse e ansiedade.
Por ser um remédio natural não apresenta efeitos colaterais quando tomado de forma correta.
O consumo não é recomendado para crianças menores de 12 anos, gestantes e lactantes.
Essas foram as nossas dicas de hoje! Aproveite para deixar o seu comentário e até a próxima!
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Da Assessoria de imprensa
