Dores nas costas e no corpo são resultado de má postura. (Divulgação)
Uma boa postura pode evitar diversos problemas e dores, causados por doenças oriundas da tensão muscular. Esse é o foco da Reeducação Postural Global, mais conhecida como RPG, que é um método fisioterapêutico que utiliza alongamento para corrigir a postura do paciente.
Desenvolvida por Philippe Souchard na década de 80, na França, a técnica visa a prevenção de lesões osteomusculares, relaxando os músculos tensos para amenizar dores causadas por essa contração.
Segundo a fisioterapeuta Carla Brasil, grande parte das dores e desconfortos nas costas é proveniente do mau uso que fazemos do nosso corpo, carregando peso de forma inadequada, passando muito tempo na mesma posição e sentando de forma inadequada.
No entanto, as dores também podem ser oriundas de problemas emocionais, que tornam os músculos tensos, chegando a causar nódulos e a atrapalhar a circulação sanguínea.
Com a RPG, o paciente aprende a respirar da maneira correta, aliviando desconfortos pulmonares. “Na Fisiocorpus, ele recebe um acompanhamento focado e individual de um fisioterapeuta, para otimizar os resultados do tratamento. A RPG não possui restrições de idade, mas dependendo da lesão, não pode ser praticado juntamente com outras atividades”, explicou Carla Brasil.
Os exercícios são eficazes para quem tem hérnia de disco, escoliose, problemas vertebrais, dores ciáticas, desvios dos pés e joelhos e desvios de mandíbulas. Quem faz RPG também passa a ter músculos mais fortes e maior flexibilidade no corpo. A parte estética também é beneficiado, pois leva barriga para dentro e reduz culote.
Da Assessoria de Imprensa
