{"id":93282,"date":"2016-06-17T14:41:27","date_gmt":"2016-06-17T17:41:27","guid":{"rendered":"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=93282"},"modified":"2016-06-18T21:04:41","modified_gmt":"2016-06-19T00:04:41","slug":"problemas-da-timidez-ate-que-ponto-pode-prejudicar-na-vida-pessoal","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/problemas-da-timidez-ate-que-ponto-pode-prejudicar-na-vida-pessoal\/","title":{"rendered":"Problemas da timidez: at\u00e9 que ponto pode prejudicar na vida pessoal"},"content":{"rendered":"
\"at\u00e9<\/a>

At\u00e9 que ponto a timidez pode prejudicar na vida pessoal<\/p><\/div>\n

Quem n\u00e3o conhece aquele amigo que s\u00f3 de falar j\u00e1 fica com o rosto vermelho, ou aquele outro que chega at\u00e9 a gaguejar? A timidez pode se definida como o desconforto e a inibi\u00e7\u00e3o de intera\u00e7\u00e3o pessoal que podem vir a interferir na realiza\u00e7\u00e3o dos objetivos pessoais e profissionais de quem sofre. Os ambientes podem ser diversos, seja diante de figuras de autoridade, dentro da fam\u00edlia, falar em grupo e com estranhos.<\/p>\n

De acordo com a psic\u00f3loga do Hapvida, Carla Cristini Oliveira\u00b8 uma pessoa\u00a0 t\u00edmida \u00e9 geralmente ansiosa. Com isso, ela tem dificuldade em aproveitar as chances que surgem durante a vida, pois n\u00e3o\u00a0se sente segura, sua\u00a0 auto estima \u00e9\u00a0 baixa, est\u00e1\u00a0 sempre preocupada com o “olhar” dos\u00a0 outros e acaba se fechando em si mesma, com receio de se expor.<\/p>\n

Para que se explique a origem de tanto desconforto, a especialista acrescenta que \u00e9 necess\u00e1rio investigar a hist\u00f3ria de vida da pessoa, saber quest\u00f5es\u00a0 subjetivas, como suas perdas, situa\u00e7\u00f5es\u00a0 familiares e afetivas. Somente depois se pode tra\u00e7ar\u00a0 uma linha de poss\u00edveis\u00a0 causas do acanhamento.<\/p>\n

\u00c9 importante que as pessoas que sofrem com timidez busquem formas de contornar o problema para que ele n\u00e3o se expanda. Algumas pessoas podem generalizar os acontecimentos e inc\u00f4modos ao ponto de desenvolver timidez incapacitante e transtornos de ansiedade como a fobia social e ataques de p\u00e2nico.<\/p>\n

\u201cEm alguns casos \u00e9\u00a0 necess\u00e1rio\u00a0 fazer terapia. A timidez\u00a0 acaba deixando a pessoa paralisada diante da vida. Para superar precisa rever muita\u00a0 coisa\u00a0 passada, mudar suas\u00a0 atitudes, se sentir motivada a encarar as mudan\u00e7as. \u00c9\u00a0 um processo\u00a0 gradativo e de persist\u00eancia\u201d, explica Carla Cristini.<\/p>\n

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As principais dicas para quem est\u00e1 buscando a supera\u00e7\u00e3o desse problema:<\/strong><\/p>\n

1.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Compreender a sua timidez;<\/p>\n

2.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Transforme a auto-consci\u00eancia\u00a0em auto-conhecimento;<\/p>\n

3.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Conhe\u00e7a os\u00a0seus pontos fortes;<\/p>\n

4.\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0\u00a0Refor\u00e7ar a sua auto-imagem;<\/p>\n

Da Ascom\/Hapvida<\/strong><\/em><\/p>\n

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