{"id":76655,"date":"2015-03-01T09:37:46","date_gmt":"2015-03-01T12:37:46","guid":{"rendered":"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=76655"},"modified":"2015-03-02T21:18:33","modified_gmt":"2015-03-03T00:18:33","slug":"9-erros-que-estao-fazendo-voce-envelhecer-antes-da-hora","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/9-erros-que-estao-fazendo-voce-envelhecer-antes-da-hora\/","title":{"rendered":"9 erros que est\u00e3o fazendo voc\u00ea envelhecer antes da hora"},"content":{"rendered":"

Por\u00a0Mariana Bueno, Revista Mulher<\/em><\/p>\n

Para\u00a0evitar o\u00a0envelhecimento precoce<\/strong>\u00a0algumas medidas j\u00e1 s\u00e3o conhecidas, como usar protetor solar, se expor com modera\u00e7\u00e3o ao sol, parar de fumar, entre outras. Mas, sem saber, voc\u00ea pode estar cometendo outros erros que causam a impress\u00e3o de apar\u00eancia mais velha.\u00a0A dermatologista Luciana Maluf, do hospital S\u00edrio Liban\u00eas, em S\u00e3o Paulo, lista algumas dicas essenciais para\u00a0evitar rugas\u00a0e manter a pele jovem por mais tempo.<\/p>\n

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\"Estresse,<\/a>

Estresse, emagrecimento e posi\u00e7\u00e3o de dormir s\u00e3o alguns dos fatores que causam apar\u00eancia envelhecida. (Foto: ag\u00eancia Thinkstock)<\/p><\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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1 -Emagrecer demais nem sempre \u00e9 algo positivo. \u00c9 que a perda de gordura facial causa flacidez no rosto, deixando a apar\u00eancia envelhecida.<\/p>\n

2 – Outra causa do envelhecimento precoce \u00e9 o efeito sanfona. “Repetidos ganhos e perdas de peso provocam um efeito de estica-relaxa a pele, resultando numa apar\u00eancia envelhecida”, diz.<\/p>\n

3 – A mudan\u00e7a de pigmenta\u00e7\u00e3o na \u00e1rea dos olhos \u00e9 natural com o avan\u00e7o da idade. Mas esfregar os olhos, fazendo movimentos de puxar e tracionar a \u00e1rea delicada, pode escurecer pele antes do tempo, al\u00e9m de ser um local que pode enrugar facilmente.<\/p>\n

4 – Usar toalhas \u00e1speras no rosto faz mal. \u00c9 importante ser gentil com a pele ao redor dos olhos ao aplicar a maquiagem ou colocar as lentes de contato. “Fa\u00e7a sempre movimentos delicados e d\u00ea leves batidinhas de toalha macia, depois de lavar o rosto”, ensina.<\/p>\n

5 – Dormir de lado pode ser uma posi\u00e7\u00e3o confort\u00e1vel, mas \u00e9 p\u00e9ssima para a pele. “O mesmo acontece ao dormir de bru\u00e7os, pois pressionar sua face no travesseiro por horas, todas as noites, durante anos pode \u2018quebrar\u2019 o tecido da pele e causar rugas\u201d, explica. A melhor posi\u00e7\u00e3o para dormir \u00e9 de costas.<\/p>\n

6 – Utilizar canudinho para consumir bebidas previne manchas nos dentes, mas, por outro lado, provoca o surgimento de linhas finas em torno da boca. Beber em copos e ta\u00e7as \u00e9 um truque simples que pode prevenir o acr\u00e9scimo de anos no rosto.<\/p>\n

7 – Esquecer de passar o hidratante em \u00e1reas como pesco\u00e7o, m\u00e3os e orelhas. Sem os devidos cuidados, elas podem indicar uma apar\u00eancia mais velha. “Aplique sempre um hidratante e protetor solar no seu pesco\u00e7o, nas suas orelhas e nas suas m\u00e3os”, orienta.<\/p>\n

8 – N\u00e3o usar \u00f3culos escuros \u00e9 outro erro, pois a exposi\u00e7\u00e3o ao sol quebra o col\u00e1geno na pele ao redor do olhos, que j\u00e1 \u00e9 fina, e pode causar pigmenta\u00e7\u00e3o e pontos escuros. O acess\u00f3rio \u00e9 essencial mesmo no inverno ou no fim da tarde, quando o sol n\u00e3o est\u00e1 t\u00e3o brilhante.<\/p>\n

9 -Se estressar. \u201cO estresse cr\u00f4nico leva \u00e0s linhas de express\u00e3o e p\u00e9s de galinha. O Cortisol, maior horm\u00f4nio do estresse, quebra o col\u00e1geno, o que leva \u00e0 flacidez da pele e rugas e causa inflama\u00e7\u00e3o”, afirma.<\/p>\n

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