{"id":73553,"date":"2014-12-07T05:43:31","date_gmt":"2014-12-07T08:43:31","guid":{"rendered":"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=73553"},"modified":"2014-12-08T14:38:32","modified_gmt":"2014-12-08T17:38:32","slug":"como-lidar-com-pessoas-negativas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/como-lidar-com-pessoas-negativas\/","title":{"rendered":"Como lidar com pessoas negativas"},"content":{"rendered":"

\u00a0por Reda\u00e7\u00e3o Ig<\/em><\/p>\n

\"Fofoca<\/a>

Fofoca \u00e9 um dos h\u00e1bitos mais frequentes de pessoas negativas. (Foto: Gety)<\/p><\/div>\n

Sabe aquele vizinho que vive falando mal do porteiro? E aquele colega de trabalho que s\u00f3 reclama da vida? E a tia que acha que todos est\u00e3o contra ela? Todo mundo conhece alguma pessoa negativa. Em resumo, s\u00e3o indiv\u00edduos que criticam tudo e todos de forma destrutiva, julgam de forma comparativa, jogam pessoas umas contra as outras e valorizam somente os defeitos dos outros, segundo explica o terapeuta Carlos Flor\u00eancio, que tamb\u00e9m \u00e9 coach e especialista em desenvolvimento pessoal.<\/p>\n

Conviver com estas pessoas pode at\u00e9 gerar sintomas f\u00edsicos, como sensa\u00e7\u00e3o de mal-estar, cansa\u00e7o e estresse. \u201cParece que voc\u00ea n\u00e3o consegue pensar direito, come\u00e7a a bocejar, fica ansioso e at\u00e9 irritado\u201d, diz Flor\u00eancio. Mas nem sempre d\u00e1 para evitar o conv\u00edvio. Se ele for necess\u00e1rio, algumas dicas podem ajudar.<\/p>\n

Apesar da vontade de evitar o contato com pessoas negativas, \u00e9 importante n\u00e3o ser indiferente. Ignorar ou ser agressivo pode at\u00e9 piorar a situa\u00e7\u00e3o e, ainda, fazer de voc\u00ea o \u201calvo\u201d das pr\u00f3ximas reclama\u00e7\u00f5es. Neste caso, a dica \u00e9 tentar conviver de forma harmoniosa, manter a integridade e a \u00e9tica. \u201c\u00c9 preciso entender que o mau-humor ou a vis\u00e3o de mundo negativista \u00e9 da pessoa e n\u00e3o sua. Voc\u00ea n\u00e3o pode se deixar afetar nem entrar nessa \u2018onda\u2019 negativa\u201d, aconselha o psic\u00f3logo Jose Paulo Lagan\u00e1, especialista em transtornos de humor.<\/p>\n

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Desta maneira, o melhor a ser feito para lidar com pessoas negativas \u00e9 manter-se impessoal. \u201cQuando uma pessoa fala mal de outra para voc\u00ea, ela est\u00e1 esperando que voc\u00ea entre no jogo, d\u00ea sua opini\u00e3o ou concorde com ela\u201d, explica Flor\u00eancio. Sendo assim, a indica\u00e7\u00e3o \u00e9 tentar \u201cneutralizar\u201d a conversa, n\u00e3o se deixar envolver. Portanto, se uma amiga reclama o tempo todo do vizinho, n\u00e3o embarque no assunto. Simplesmente diga que entende a situa\u00e7\u00e3o e procure mudar de tema ou levar a conversa a outro n\u00edvel.<\/p>\n

Caf\u00e9 com fofoca<\/strong><\/p>\n

No trabalho, o problema tamb\u00e9m \u00e9 bastante comum. N\u00e3o raro, o momento do cafezinho se torna a oportunidade perfeita para a pessoa negativa disparar reclama\u00e7\u00f5es para todos os lados. \u201cIsso contamina o ambiente e, em alguns casos, chega a desorganizar grupos\u201d, comenta Lagan\u00e1. O psic\u00f3logo explica que isso acontece porque, muitas vezes, a pessoa n\u00e3o sabe lidar com os pr\u00f3prios conflitos, sofre internamente e age de tal maneira.<\/p>\n

Para a coach Mariella Gallo, consultora pessoal e de carreira, uma pessoa negativa pode afetar signitivamente o ambiente corporativo. Geralmente, um profissional com essa caracter\u00edstica encontra defeitos e problemas em todos os projetos, faz coment\u00e1rios pessimistas sobre o trabalho dos colegas e \u00e9 mais inflex\u00edvel ao que os outros t\u00eam para apresentar.<\/p>\n

Para n\u00e3o deixar que o comportamento negativo de uma pessoa atrapalhe a equipe, a consultora aconselha aprimorar a autoconsci\u00eancia, para n\u00e3o se deixar afetar, e tamb\u00e9m o jogo de cintura. \u201cA cada momento em que o outro traz quest\u00f5es negativas, voc\u00ea deve perguntar qual \u00e9 a solu\u00e7\u00e3o que a pessoa v\u00ea sob aquele ponto de vista. Deve-se sempre focar na solu\u00e7\u00e3o e n\u00e3o no problema\u201d, diz Mariella.<\/p>\n

Sou negativo?<\/strong><\/p>\n

Pior do que lidar com algu\u00e9m negativo \u00e9 perceber que voc\u00ea mesmo comete esse tipo de deslize. Para identificar se voc\u00ea \u00e9 o inconveniente da turma, observe se aquilo que voc\u00ea fala ou faz deixa transparecer um pessimismo constante. Voc\u00ea reclama frequentemente? Fala mal de tudo e de todos, qualquer que seja a situa\u00e7\u00e3o? Est\u00e1 com a \u201ccara\u201d sempre fechada? Se a resposta foi sim para estas perguntas, \u00e9 melhor mudar a postura.<\/p>\n

A coach Mariella Gallo diz que, neste caso, o melhor a ser feito \u00e9 identificar as atitudes negativas e, a partir da\u00ed, determinar a\u00e7\u00f5es contr\u00e1rias a serem feitas. Por exemplo, se voc\u00ea n\u00e3o sorri, vai treinar sorrir. Se reclama do colega de trabalho, vai exercitar o bom relacionamento interpessoal. \u201c\u00c9 necess\u00e1rio desenhar e praticar comportamentos opostos, at\u00e9 que se atinja um novo h\u00e1bito\u201d.<\/p>\n

O terapeuta Carlos Flor\u00eancio tamb\u00e9m recomenda fazer um trabalho de autocontrole, pensar antes de falar, respirar fundo e manter uma postura positiva. \u201c\u00c9 importante valorizar a realidade, agir com \u00e9tica e aceitar as diferen\u00e7as. Diminuir o outro para se sentir superior s\u00f3 demonstra pequenez de esp\u00edrito\u201d, finaliza. (Mat\u00e9ria postada na \u00edntegra no Portal Ig)<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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