![\"Ver\u00e3o](\"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2014\/01\/FOTO-MAT\u00c9RIA-SA\u00daDE.jpg\")
<\/a>Ver\u00e3o exige mais consumo de l\u00edquido.(Divulga\u00e7\u00e3o\/Assessoria)<\/p><\/div>\n
Sol, morma\u00e7o e muito calor. Com a temperatura ainda mais quente, o alto ver\u00e3o exige ainda mais cuidados com o corpo. O per\u00edodo de ver\u00e3o aliado ao finalzinho das f\u00e9rias facilita a busca desenfreada pela divers\u00e3o e pela exposi\u00e7\u00e3o solar. E como n\u00e3o se pode fugir dos dias de calor excessivo dessa \u00e9poca \u00e9 importante ficar atento \u00e0s exig\u00eancias do organismo para que a divers\u00e3o do final das f\u00e9rias n\u00e3o leve a uma desidrata\u00e7\u00e3o significativa.<\/p>\n
Enquanto as crian\u00e7as lutam para n\u00e3o perderem uma atividade divertida ou para que a fam\u00edlia passe o dia todo na praia, muitos adultos possuem uma rotina agitada entre trabalho e outros compromissos. No meio a tanta divers\u00e3o e correria a hidrata\u00e7\u00e3o pode acabar ficando esquecida. O problema \u00e9 que a temperatura mais alta exige mais do organismo, prejudicando ainda mais o corpo.<\/p>\n
De acordo com o especialista do Hapvida, Celso Boaventura<\/em><\/strong>, o perigo est\u00e1 exatamente a\u00ed: o corpo est\u00e1 exposto ao sol e a uma alimenta\u00e7\u00e3o muitas vezes carregada em gordura e acaba n\u00e3o recebendo a mesma aten\u00e7\u00e3o na ingest\u00e3o de \u00e1gua. De acordo com o m\u00e9dico \u00e9 necess\u00e1rio o consumo de pelo menos oito copos de \u00e1gua diariamente. \u201cA ingest\u00e3o de bebida alc\u00f3olica tamb\u00e9m acelera a desidrata\u00e7\u00e3o, sendo necess\u00e1rio o consumo de mais \u00e1gua neste caso\u201d, explica.<\/p>\n Outros fatores s\u00e3o importantes para evitar as surpresas desagrad\u00e1veis do ver\u00e3o, como a necessidade de evitar a exposi\u00e7\u00e3o solar entre 10h e 16h e abusar do uso constante do protetor solar. De acordo com o cl\u00ednico, \u00e9 indispens\u00e1vel o uso do filtro solar de FPS (Fator de Prote\u00e7\u00e3o Solar) de no m\u00ednimo 30 e a reaplica\u00e7\u00e3o do mesmo. Para que o calor do final de janeiro e o fim das f\u00e9rias n\u00e3o tragam surpresas desagrad\u00e1veis, vale dar aquela paradinha no meio da atividade ou tirar as crian\u00e7as um pouco da brincadeira para lembrar como \u00e9 importante beber \u00e1gua.<\/p>\n Siga o SE Not\u00edcias pelo Twitter<\/a> e curta no Facebook<\/a><\/strong><\/span><\/p>\n Lays Millena, da Assessoria de Imprensa<\/strong><\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Sol, morma\u00e7o e muito calor. Com a temperatura ainda mais quente, o alto ver\u00e3o exige ainda mais cuidados com o corpo. O per\u00edodo de ver\u00e3o aliado ao finalzinho das f\u00e9rias facilita a busca desenfreada pela divers\u00e3o e pela exposi\u00e7\u00e3o solar. E como n\u00e3o se pode fugir dos dias de calor excessivo dessa \u00e9poca \u00e9 […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":59126,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":{"0":"post-59125","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-voce-reporter"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59125"}],"collection":[{"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=59125"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/59125\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media\/59126"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=59125"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=59125"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=59125"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}