{"id":36542,"date":"2012-07-10T21:15:02","date_gmt":"2012-07-11T00:15:02","guid":{"rendered":"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=36542"},"modified":"2012-07-11T18:04:42","modified_gmt":"2012-07-11T21:04:42","slug":"dormir-muito-ajuda-a-perder-peso-diz-estudo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/dormir-muito-ajuda-a-perder-peso-diz-estudo\/","title":{"rendered":"Dormir muito ajuda a perder peso, diz estudo"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #333333;\"><strong>Pesquisadores alem\u00e3es e suecos descobriram que dormir pouco aumenta a fome e diminui a quantidade de calorias queimadas pelo corpo<\/strong><\/span><\/p>\n<p><a href=\"%20http:\/\/revistaepoca.globo.com\/Saude-e-bem-estar\/noticia\/2012\/07\/dormir-muito-ajuda-perder-peso-diz-estudo.html\" target=\"_blank\"><span style=\"color: #000080;\"><strong>REDA\u00c7\u00c3O \u00c9POCA<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Pesquisadores das universidades de Tubingen e de Lubeck, ambas na Alemanha, e da Universidade de Uppsala, na Su\u00e9cia, conclu\u00edram que o sono est\u00e1 diretamente ligado ao controle do peso do corpo humano. De acordo com o estudo, o tempo que dormimos afeta n\u00e3o s\u00f3 a nossa fome, mas tamb\u00e9m a quantidade de calorias que nosso corpo queima.<\/p>\n<div id=\"attachment_36547\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignleft\"><a href=\"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/dormirmuito_1.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-36547\" class=\"size-medium wp-image-36547\" title=\"dormirmuito_1\" src=\"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/dormirmuito_1-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"199\" srcset=\"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/dormirmuito_1-300x199.jpg 300w, https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/dormirmuito_1-342x227.jpg 342w, https:\/\/senoticias.com.br\/se\/wp-content\/uploads\/2012\/07\/dormirmuito_1.jpg 596w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/a><p id=\"caption-attachment-36547\" class=\"wp-caption-text\">Dormir muito ajuda a perder peso, diz estudo.(Foto: SXC)<\/p><\/div>\n<p style=\"text-align: justify;\">Nos \u00faltimos anos, diversas pesquisas cient\u00edficas sugeriram que noites curtas de sono aumentam o risco de ganhar peso e de desenvolver doen\u00e7as como diabetes, por exemplo. O novo estudo, por\u00e9m, analisou o efeito de dormir pouco sobre a fome, a atividade f\u00edsica e a energia consumida pelo corpo \u2013 em curto prazo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Por meio de diferentes testes, os pesquisadores descobriram que a priva\u00e7\u00e3o de sono aumentou a fome dos participantes e elevou a quantidade de grelina \u2013 o \u201chorm\u00f4nio da fome\u201d \u2013 em seu sangue. Ou seja, quanto menos a pessoa dormia em uma determinada noite, mais fome ela sentia no dia seguinte.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Al\u00e9m disso, eles perceberam que o sono aumenta a quantidade de energia consumida pelo corpo. Em outras palavras, quanto mais a pessoa dorme, mais calorias o corpo queima.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Em resumo, o estudo concluiu que dormir pouco leva o ser humano a comer mais, j\u00e1 que sente mais fome. Este fato isolado j\u00e1 nos leva a ganhar peso ao longo do tempo. No entanto, dormir pouco tamb\u00e9m leva nosso corpo a queimar menos calorias, o que contribui para o aumento de peso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">A pesquisa, financiada pela Funda\u00e7\u00e3o Alem\u00e3 de Pesquisa (DFG, na sigla em alem\u00e3o), ser\u00e1 apresentada durante o 20\u00ba Encontro Anual da Sociedade de Estudo do Comportamento Digestivo (SSIB, na sigla em ingl\u00eas), que acontece neste m\u00eas em Zurique, na Su\u00ed\u00e7a.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">EK<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pesquisadores alem\u00e3es e suecos descobriram que dormir pouco aumenta a fome e diminui a quantidade de calorias queimadas pelo corpo REDA\u00c7\u00c3O \u00c9POCA Pesquisadores das universidades de Tubingen e de Lubeck, ambas na Alemanha, e da Universidade de Uppsala, na Su\u00e9cia, conclu\u00edram que o sono est\u00e1 diretamente ligado ao controle do peso do corpo humano. 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