{"id":35229,"date":"2012-06-24T14:57:30","date_gmt":"2012-06-24T17:57:30","guid":{"rendered":"http:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=35229"},"modified":"2012-06-24T14:58:29","modified_gmt":"2012-06-24T17:58:29","slug":"jornalista-de-aracaju-cria-blog-perde-15-kg-e-incentiva-qualidade-de-vida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/jornalista-de-aracaju-cria-blog-perde-15-kg-e-incentiva-qualidade-de-vida\/","title":{"rendered":"Jornalista de Aracaju cria blog, perde 15 kg e incentiva qualidade de vida"},"content":{"rendered":"

Marina Fontenele do G1 SE<\/strong><\/span><\/a><\/p>\n

A dif\u00edcil miss\u00e3o de emagrecer com sa\u00fade mais parece um monstro de sete cabe\u00e7as que amedronta e faz com que a pessoa \u2018fuja\u2019 dessa possibilidade. Essa atitude surge junto com a afirmativa \u201cvou come\u00e7ar a dieta segunda-feira\u201d e continua com outras desculpas para adiar a solu\u00e7\u00e3o. Para dar um basta nesse supl\u00edcio, a jornalista Gleice Queiroz\u00a0 de Aracaju, em Sergipe, resolveu criar um blog para contar sua experi\u00eancia e at\u00e9 se sentir motivada a continuar.<\/p>\n

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Jornalista leva lanches saud\u00e1veis na bolsa e ajuda amigos e leitores a emagrecerem com sa\u00fade (Foto: Marina Fontenele\/G1 SE)<\/p><\/div>\n

No dia em que viu o ponteiro da balan\u00e7a marcar 107 kg ela se sentiu sem ch\u00e3o e percebeu que n\u00e3o tinha mais como adiar a luta pela sa\u00fade. \u201cNaquele dia senti a press\u00e3o de ter que fazer alguma coisa para melhorar, pois junto com a obesidade vem uma s\u00e9rie de doen\u00e7as e eu n\u00e3o podia continuar engordando como estava acontecendo. Foi um choque muito grande\u201d, desabafa Gleice.<\/p>\n

Em 4 de dezembro de 2011 entrou no ar o blog Gleice Light que dali em diante seria alimentado com informa\u00e7\u00f5es sobre exerc\u00edcios f\u00edsicos, receitas com frutas, cereais e vegetais, dicas para resistir \u00e0s tenta\u00e7\u00f5es e n\u00e3o exagerar, al\u00e9m de outros ingredientes para o sucesso da reeduca\u00e7\u00e3o alimentar. A meta da jornalista \u00e9 chegar aos 65 kg. Ela usava o manequim 48 e j\u00e1 est\u00e1 no 42.<\/p>\n

Batalha di\u00e1ria<\/strong>
\nCom 15 kg a menos e 8 kg de gordura transformados em massa magra, Gleice Queiroz, de 31 anos, tamb\u00e9m comete alguns pecados contra a dieta, mas os leitores, amigos e familiares a fiscalizam e motivam a continuar. \u201cTamb\u00e9m conto quando dou uma escorregada no card\u00e1pio, criei o verbo \u2018jaquei\u2019 para descrever quando enfio o p\u00e9 na jaca. Ficar remoendo a culpa n\u00e3o faz bem a todo processo e quando exagero procuro compensar nos dias seguintes\u201d, revela a blogueira.<\/p>\n

Um nutricionista acompanha a jornalista desde o in\u00edcio dessa etapa. Com dois empregos, Gleice arruma tempo para ir \u00e0s aulas de pilates, muay thai, hidrogin\u00e1stica e ainda fazer caminhada ao ar livre e massoterapia. \u201cHoje n\u00e3o me vejo sem praticar exerc\u00edcios f\u00edsicos. As segundas-feiras s\u00e3o mais puxadas, s\u00e3o onde me treino durante tr\u00eas horas. De ter\u00e7a a quinta malho duas horas e na sexta-feira fa\u00e7o uma hora de caminhada\u201d, relata.<\/p>\n

Incentivo
\nAo acompanhar o caso de sucesso, a jornalista Shislane Vit\u00f3ria resolveu fazer mudan\u00e7as no card\u00e1pio. \u201cFoi depois de Gleice Queiroz que eu que estava acima do peso decidi repensar meu modo de vida tendo como inspira\u00e7\u00e3o o blog. A partir da for\u00e7a de vontade dela, fiquei estimulada a ter mais sa\u00fade e ficar mais light. Tamb\u00e9m estou nessa batalha firme e forte\u201d.<\/p>\n

\u201cConfesso que n\u00e3o criei o blog com o objetivo de incentivar os outros, mas prova maior disso s\u00e3o as pessoas que me procuram atr\u00e1s de dicas de como consumir gr\u00e3os e frutas no dia a dia. Isso \u00e9 sinal de que elas est\u00e3o acreditando e tomando um passo que n\u00e3o \u00e9 nada f\u00e1cil\u201d, conta Gleice.<\/p>\n

Clique aqui e veja a mat\u00e9ria completa<\/strong><\/em><\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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