{"id":151861,"date":"2026-04-27T12:32:23","date_gmt":"2026-04-27T15:32:23","guid":{"rendered":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=151861"},"modified":"2026-04-27T14:12:19","modified_gmt":"2026-04-27T17:12:19","slug":"minha-vida-melhorou-90-como-a-ufs-esta-transformando-a-rotina-e-a-saude-de-mulheres-acima-dos-60-anos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/minha-vida-melhorou-90-como-a-ufs-esta-transformando-a-rotina-e-a-saude-de-mulheres-acima-dos-60-anos\/","title":{"rendered":"\u201cMinha vida melhorou 90%\u201d: Como a UFS est\u00e1 transformando a rotina e a sa\u00fade de mulheres acima dos 60 anos"},"content":{"rendered":"

H\u00e1 quase uma d\u00e9cada, o Gin\u00e1sio do Departamento de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica (DEF) da Universidade Federal de Sergipe (UFS) torna-se, tr\u00eas vezes por semana, o cen\u00e1rio de uma transforma\u00e7\u00e3o que vai al\u00e9m do condicionamento f\u00edsico. O projeto de extens\u00e3o Mais Viver atende mulheres acima de 60 anos, promovendo o envelhecimento ativo e estreitando os la\u00e7os entre o conhecimento acad\u00eamico e a comunidade externa.<\/p>\n

O programa, que funciona \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras a partir das 6h da manh\u00e3, foca em exerc\u00edcios de natureza funcional. O coordenador do projeto, professor Marzo Grigoletto, explica que o objetivo central foge dos padr\u00f5es convencionais das academias. \u201cA ideia do programa \u00e9 que atrav\u00e9s de exerc\u00edcio f\u00edsico a gente consiga melhorar a sa\u00fade dessas pessoas\u201d, aponta.<\/p>\n

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Programa funciona \u00e0s segundas, quartas e sextas-feiras a partir das 6h da manh\u00e3 – Foto: Jana\u00edna Cavalcante\/Ascom UFS<\/p><\/div>\n

Marzo acrescenta que a natureza dos exerc\u00edcios n\u00e3o \u00e9 pensada para a est\u00e9tica, mas para a funcionalidade das alunas. \u201c\u00c9 adaptado para que na vida di\u00e1ria dela, na hora de varrer a casa, na hora de trocar um garraf\u00e3o de \u00e1gua, na hora de pegar o neto, ela consiga fazer isso com muito mais crit\u00e9rio e com muito mais seguran\u00e7a\u201d.<\/p>\n

Impacto na Qualidade de Vida<\/strong><\/p>\n

Para as participantes, os resultados s\u00e3o n\u00edtidos e transformam a rotina. Maria de F\u00e1tima Silva, de 64 anos, mora no bairro Eduardo Gomes e frequenta o projeto h\u00e1 cinco anos. \u201cA qualidade de vida melhorou, posso dizer assim, 90%. Porque eu era uma pessoa muito sedent\u00e1ria. Antes eu ia pegar um vaso de \u00e1gua, para varrer a casa, e tinha dificuldade. Hoje n\u00e3o, eu fa\u00e7o tranquilamente, n\u00e3o tenho problema\u201d, comemora a aluna.<\/p>\n

Essa percep\u00e7\u00e3o de bem-estar reflete a alta taxa de fidelidade do programa, que, segundo a coordena\u00e7\u00e3o, atinge 98% de ader\u00eancia. O reitor da UFS, Andr\u00e9 Maur\u00edcio Concei\u00e7\u00e3o de Souza, destaca a import\u00e2ncia dessa transforma\u00e7\u00e3o n\u00e3o apenas para as alunas, mas para toda a rede de apoio ao redor delas. “\u00c9 um projeto espetacular porque insere idosas em atividades f\u00edsicas e ajuda a manter a sa\u00fade em dia. Isso a\u00ed impacta fortemente, por exemplo, no sistema de sa\u00fade, impacta fortemente na vida delas, na vida da fam\u00edlia delas”, destaca o reitor.<\/p>\n

Forma\u00e7\u00e3o Acad\u00eamica e Social<\/strong><\/p>\n

Al\u00e9m do benef\u00edcio social direto, o Mais Viver tamb\u00e9m fortalece a forma\u00e7\u00e3o dos acad\u00eamicos, ao integrar teoria e pr\u00e1tica no processo de aprendizagem.<\/p>\n

O projeto conta com uma equipe de bolsistas e volunt\u00e1rios do curso de Educa\u00e7\u00e3o F\u00edsica. Para a instrutora e estudante Williane Feitosa, de 22 anos, a viv\u00eancia \u00e9 indispens\u00e1vel. \u201cPara mim \u00e9 gratificante ver a qualidade de vida dessas idosas e ver como eu tamb\u00e9m cresci academicamente. Aprendi muito a lidar com o p\u00fablico, entender na pr\u00e1tica, os conte\u00fados que s\u00e3o passados em aulas\u201d, conta.<\/p>\n

O monitor Jo\u00e3o Elvino, aluno do terceiro per\u00edodo, refor\u00e7a esse sentimento e valoriza a viv\u00eancia antecipada do mercado de trabalho. \u201cA UFS oferecer projetos como esse \u00e9 muito importante porque desde o in\u00edcio da forma\u00e7\u00e3o, os alunos j\u00e1 conseguem entender como v\u00e3o funcionar no mercado de trabalho. Algumas faculdades n\u00e3o colocam o aluno em a\u00e7\u00e3o dentro da pr\u00f3pria universidade, esperam eles se formarem para a\u00ed sim ter uma experi\u00eancia por fora\u201d, analisa o estudante.<\/p>\n

A gest\u00e3o municipal tamb\u00e9m reconhece o impacto da a\u00e7\u00e3o. O prefeito de S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o ressaltou a parceria hist\u00f3rica com a institui\u00e7\u00e3o. \u201cEu vejo com muita alegria, principalmente porque a gente v\u00ea aqui que a universidade est\u00e1 cumprindo um papel social de forma muito presente, que \u00e9 levar o conhecimento acad\u00eamico para al\u00e9m das salas de aula e que interfere diretamente na vida das pessoas”, destaca o prefeito.<\/p>\n

Como Participar<\/strong><\/p>\n

O projeto Mais Viver \u00e9 voltado exclusivamente para mulheres a partir dos 60 anos. Quando as participantes ingressam no programa, \u00e9 feita uma avalia\u00e7\u00e3o de sa\u00fade completa com exames sangu\u00edneos, f\u00edsicos e cognitivos para acompanhamento da evolu\u00e7\u00e3o cl\u00ednica.<\/p>\n

As inscri\u00e7\u00f5es ocorrem presencialmente no in\u00edcio de cada semestre no gin\u00e1sio do DEF, no campus de S\u00e3o Crist\u00f3v\u00e3o, e s\u00e3o anunciadas nos canais oficiais da UFS e no perfil do Instagram @maisviverufs. O atendimento \u00e9 gratuito e aberto \u00e0 comunidade em geral.<\/p>\n

Acompanhe tamb\u00e9m o SE Not\u00edcias no\u00a0Twitter<\/a>,\u00a0Facebook<\/a>\u00a0e no\u00a0Instagram<\/a><\/em><\/strong><\/p>\n

Mais informa\u00e7\u00f5es: @maisviverufs (Instagram)<\/p>\n

Ascom UFS.<\/p>\n

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