{"id":139236,"date":"2023-10-02T16:07:53","date_gmt":"2023-10-02T19:07:53","guid":{"rendered":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/?p=139236"},"modified":"2023-10-02T16:30:52","modified_gmt":"2023-10-02T19:30:52","slug":"oms-alerta-que-inatividade-fisica-sera-causa-de-doencas-em-500-milhoes-de-pessoas-ate-2030","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/senoticias.com.br\/se\/oms-alerta-que-inatividade-fisica-sera-causa-de-doencas-em-500-milhoes-de-pessoas-ate-2030\/","title":{"rendered":"OMS alerta que inatividade f\u00edsica ser\u00e1 causa de doen\u00e7as em 500 milh\u00f5es de pessoas at\u00e9 2030"},"content":{"rendered":"\n

A Organiza\u00e7\u00e3o Mundial da Sa\u00fade (OMS) alerta em relat\u00f3rio que quase 500 milh\u00f5es de pessoas v\u00e3o desenvolver doen\u00e7as card\u00edacas, obesidade ou outras doen\u00e7as atribu\u00eddas \u00e0 inatividade f\u00edsica at\u00e9 2030. O documento, com dados de 194 pa\u00edses, mostra que \u00e9 preciso reverter esse quadro com cria\u00e7\u00e3o de pol\u00edticas p\u00fablicas e mudan\u00e7a de mentalidade.<\/p>\n\n\n\n

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Amanda Nascimento, d\u00e1 alternativas que ajudam integrar a atividade f\u00edsica e o esporte no dia a dia – Foto: ascom\/divulga\u00e7\u00e3o<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Para a campe\u00e3 brasileira e sergipana de Jud\u00f4, Amanda Nascimento, essa mudan\u00e7a de mentalidade n\u00e3o deve depender apenas do governo, mas passa pela educa\u00e7\u00e3o. Conforme a s\u00f3cia e uma das idealizadoras do Projeto Tokio [@tokiostudiofitness], nada \u00e9 mais efetivo que iniciar essa pr\u00e1tica desde a fase de crian\u00e7a, seja nas escolas ou com exemplos dentro de casa. \u201cPraticar atividade f\u00edsica n\u00e3o significa virar um maratonista ou um judoca profissional, por exemplo. 30 minutinhos de pr\u00e1tica regular, por dia, j\u00e1 tem efeito na sa\u00fade. E isso \u00e9 apontado, inclusive, pela OMS.<\/p>\n\n\n\n

Amanda revela que o esporte faz parte da sua vida desde os 12 anos. \u201cO esporte muda vidas. Eu sou um exemplo. Sou professora de Jud\u00f4 de crian\u00e7as e adolescentes e sou uma mulher que decidiu empreender no esporte\u201d, conta a profissional.<\/p>\n\n\n\n

Com o projeto Tokio [@tokiostudiofitness], a professora de Jud\u00f4 junto com o seu s\u00f3cio e esposo, Robson Junior, ve\u00eam transformando vidas. \u201cSonhamos com algo que pud\u00e9ssemos praticar o que amamos e, em paralelo, que p\u00fadessemos contribuir com uma mudan\u00e7a de h\u00e1bitos, de mentalidade. A gente entende que a atividade f\u00edsica previne doen\u00e7as. \u00c9 mais barato, com certeza, prevenir do que tratar diabetes, derrame e infarto. A gente senta no computador, usa o telefone para tudo, faz tudo virtualmente, at\u00e9 compras no supermercado. *O Projeto Tokio [@tokiostudiofitness] veio para isso, para aliar consci\u00eancia de que nosso corpo precisa de movimento para gerar vitalidade. A pr\u00e1tica do exerc\u00edcio, do esporte recarrega essa nossa energia vital\u201d, enfatiza Amanda.<\/p>\n\n\n\n

Alternativas para come\u00e7ar<\/strong><\/p>\n\n\n\n

H\u00e1 muitas alternativas que ajudam a integrar definitivamente os exerc\u00edcios no dia a dia. A professora de Jud\u00f4 e empreendedora do esporte lista alguns:<\/p>\n\n\n\n

\u201cContar com os amigos para esportes coletivos ou para uma caminhada; procurar um local perto de casa quando n\u00e3o houver tempo para se deslocar at\u00e9 um parque mais distante; trocar a ida ao trabalho de carro por ir a p\u00e9. Esses s\u00e3o alguns exemplos. O importante \u00e9 vencer o sedentarismo\u201d, finaliza a s\u00f3cia do Projeto Tokio.

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por Aline Bittencourt – Assessoria de Imprensa & Gest\u00e3o da Comunica\u00e7\u00e3o<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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